人们的生活水平不断提高，吃的越来越好，饮食结构却越来越不合理，加上饮食不规律，暴饮暴食，给肠胃增加了很大的负担，很多人都会出现了口臭的情况，口臭会影响我们在社交中给人留下的印象，我们应该怎么样解决这个问题呢。
我已经好了快半年了，目前一切正常，今天我拿到驾照跟一个朋友走着回家路上一直近距离说话那感觉真好，现在每天只要刷一次牙口气一直很清新哈哈。
应该是小学六年级的时候好像还没有口臭的，上到初中开始有了上课跟同学吃辣条被老师叫到办公室我一说话老师就说你看你吃了辣条嘴巴这么臭那时小还不在意有一次到操场做早操我打了个哈欠口臭太严重吧熏到人他不知道是我还说了句谁的口这么臭擦这酸爽。
到了高中的时候口臭的情况更加严重了，为了让自己不再口臭，不再被人疏远，我开始天天早上刷牙三次以上，晚上也是三次以上，但是这么我发现，根本管不了多长时间的，嘴巴仍然很臭，我开始变的敏感，不论到哪里，尤其是人多的地方，我会不自觉的伸出手掌，对着嘴巴哈口气，闻闻究竟还臭不，每一次都是深深的打击，恨不能找个地钻进去，包包里备了各种口香糖木糖醇，能够这么说吧，市面上一切的牌子的口香糖我牌子吃过了，但我只想说，真的没用，嘴帮子都嚼酸了，我烦恼，我无助。
好了下面是我的治疗口臭的经验，希望能帮到大家：
1、每天早睡早起，坚决不熬夜，不吃冷饮，不吃上火的东西，这两样东西对胃不好的。
2、我每天都散步两次每次半小时每天都要保持好心情还要多喝水。
4、男人不要撸管，女人不要自卫。这个事情对身体伤害很大。
5、平时要注意饮食，不要暴饮暴食，也不能吃太油腻的食物，要多吃水果、蔬菜。
6、在做好上面这些的时候，最好配合中药调理，不要吃西药，西药对身体伤害太大。
7、找个靠谱的方法调理口臭，说道这里我不得不提一下给我调理口臭的黄老师，他确实帮了我，现在呢，口臭康复半年多了，一直没有复发过，我分享出我当时治疗口臭的方法：生姜12克（切）、甘草9克（炙）、人参9克、干姜3克、黄芩9克、半夏9克（洗）、黄连3克、大枣12枚(擘)。每天两次，早晚一次。
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