中国早在多年前就发现了清新香醇的茶叶，时至今日，茶叶已经成了我们日常生活中不可或缺的饮品。别看这小小的茶叶，却有着巨大的养生功能。老中医将药茶的功效发挥到了最大，一杯调配好的香茗，可以为你增强肌肉耐力、强身健骨、提高免疫力、远离“三高”、减肥瘦身、降低心脑血管疾病风险……
疏肝降压喝三花茶
饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克放入茶杯，用沸水冲泡两次后。直接代茶饮。
功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用，玫瑰花则有疏肝解郁、调节情绪的作用，杭菊花有清肝明目、醒脑解压的作用。所以这款三花茶非常适合中老年人以及高血压、冠心病的患者，也可以根据个人的习惯，将龙井茶更换为红茶、普洱茶等。
温馨提示：这款茶不适宜孕妇饮用
清热降噪试试桑菊蚕茧饮
饮法：菊花3朵、干桑叶1克、蚕茧两个放入茶杯，用沸水冲泡。直接代茶饮。
功效：菊花有平肝明目、清胃火的作用，而桑叶则有疏散风热、清肺润燥的作用，蚕茧不仅有助眠的作用，还含有丝胶蛋白等物质，利于皮肤的滋养与美容。年纪较大的人还可以加入一些补肝肾、明目的枸杞。
温馨提示：如果出现了大便稀溏的状况，那么就减少一些菊花的数量，如果咽喉不适则可以增加一些菊花或桑叶。这款茶对于菊花种类没有什么限制，不管是杭菊、贡菊、雪菊均可。
健脑怡情来上杯枸杞桂圆茶
饮法：菊花、枸杞、桂圆、红枣各10克放入茶杯，用沸水充满两次后。直接代茶饮。
功效：枸杞有补肝肾、润泽肌肤的作用，桂圆则有宁神益智的作用，对于须发早白、头晕目眩、记忆力减退、失眠健忘等症状有很好的缓解作用。
降脂补血就选山楂红糖茶
饮法：山楂8-10枚，洗净后去核，掰成小块后加水煮20分钟，然后加入红糖至完全溶解后饮用。
功效：山楂有辅助降压的作用，对于防治高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病非常有益，加上益气补血、活血化瘀的红糖，非常适合女性和体弱者。
温馨提示：对于有痛经、肤色晦暗、肩颈腰腿疼痛等症的女性，这款茶非常适宜。可以常喝。
祛湿暖身来一杯花椒红茶
饮法：取花椒10颗，与适量红茶一起冲泡。
功效：花椒具有祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻，红茶还有消食提神的作用。这款茶春夏可祛湿、冬季能御寒，适合多喝。
温馨提示：花椒属于热性食物，容易上火的人和孕妇要忌服。
养生喝茶必知这五点
空腹不饮茶空腹饮茶会导致肠道吸收过多的咖啡碱。引起心慌、头晕、手脚无力、心神恍惚的特点，特别是胃病、十二指肠溃疡的患者更不可空腹饮茶，茶水尤其是浓茶会刺激胃肠粘膜导致病情加重出现消化不良、腹胀腹痛的情况。
饮茶不过量首先，大量液体进入体内会加重肾脏负担，而茶中的咖啡碱、茶碱可以使人心跳加快、血压升高，对于高血压、冠心病、肺心病人群来说，短时间喝下大量茶会导致胸闷、心悸等不适症状的产生。
浓茶不饮浓茶会阻碍铁元素的吸收，缺铁性贫血的人常喝浓茶容易加剧贫血状况，过量摄入咖啡碱，也容易造成心律不齐。
睡前不饮茶有提神、兴奋、利尿的作用，睡前喝茶容易导致失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前两小时不建议喝茶，可以喝一些白开水。
服药不饮茶叶中的鞣质、茶碱会与药物中的成分发生反应，特别是服用镇静类药物以及含铁补血类药物，酶制剂药物、含蛋白质等药物。茶水服药会影响药效。
圣爱十大专家推荐戴天浩
副主任医师
云南省名中医
戴氏中医学术流派传人
云南省著名中医、戴派中医学传人，著名儿科病、肾脏病专家。出身中医世家，自幼研习中医，注重医德，将各大名医派系学术理论融汇贯通，医术精湛、医德高尚，深受百姓爱戴。曾到北京中医学院中医研究班学习深造，曾任云南中医学会、云南中西医结合学会第三、第四届理事。
肾病、发热、咳嗽
1.儿科、内科疾病：感冒、扁桃体炎、肺炎、腹泻便秘、肾炎、小儿遗尿、湿疹、急慢性肾炎、肾病综合症、肾盂肾炎、急慢性咽炎、肺炎、高血压、冠心病；
2.皮肤科疾病：各类脱发、湿疹、荨麻疹、痤疮；
3.男科和妇科疾病：睾丸炎、前列腺炎、前列腺肥大、少精症、月经不调、白带异常、盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂、更年期综合征、孕前调理等。
养生会馆：每月第一周周二上午
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