老中医：补肾界“三大奇材”，没事吃一点，媳妇准骂你“吃玮哥”
在众多滋补药材中，人参无疑是“百草之王”，滋补强身都离不开的大腕补品，尤其是其中对男性补肾帮助最大的砢山参。
砢山参在补虚药材中往往是“千金难求”，是男人有名的强壮剂，具有补养元气，增强性腺机能的作用。砢山参中含有丰富的人参酊，对麻痹型、早泄型阳痿有显著的疗效。所以砢山参常为滋补肾虚、克制萎泄的最佳滋补品。
常见吃法
《中医名方》砢山参茶：取砢山参2克，宁夏枸杞10粒，肉苁蓉2克，温水冲泡，喝茶吃参。
方解：枸杞补肾阴，砢山参温肾阳，肉苁蓉可壮骨益精，三者完美搭配，让肾阴虚、肾阳虚的不平衡得以解决，添补肾气、增加元气，让早泄、肾虚、疲软萎靡迎刃而解。常喝能快速恢复男人的精力，激发雄性激素分泌，克制萎泄，降低血压、血脂，般服用两个月，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
枸杞
补肾吃枸杞是很多男性的选择，枸杞也具备很好的滋补肝肾的功效。研究发现枸杞还能提升性欲望，增强肾功能，常吃还有软化血管，延年益寿的好处。
枸杞的常见吃法有嚼着吃，泡水或者煲汤，一般用于补肾的话最佳的方案就是泡水喝。当然泡水的时候水温不宜过高，以免破坏花青素、枸杞多糖等营养物质，一般以75度左右的热水即可。
狗肉
俗话说“狗肉不上桌”，言下之意是说狗肉档次低，正规宴席中不用狗肉，不过现代人对狗肉的热情往往高过其他肉类，狗肉也是冬季常见的美味食品，这大多归功于狗肉具有很好的补肾壮阳、健脾暖胃的功效。
唐孟诜《食疗本草》称：“狗肉补五劳七伤，益阳事，补血脉，厚肠胃，实下焦，填精髓。”可见狗肉的营养价值和滋补功效，狗肉的常见吃法有五香狗肉、狗肉汤、或者红烧狗肉，一般冬季北方最为常见的就是狗肉汤，常有“狗肉滚三滚，神仙站不稳”一说。
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