最近的天气，让港城很受伤
热的时候成狗，潮的时候湿哒哒友谊的小船说翻就翻啦
闷热与潮湿
容易引发湿气重和皮肤病
面对这样的天气状况
我们不仅要饮食方面做到面面俱到
而且自身方面也不能有一点马虎
今天互动君特地去拜访了张家港老中医
请教了在这样极端的夏季该如何调理自己身体
感觉自己也要成老中医啦
健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏季脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，爱吃生冷食物，容易出现腹泻、疲倦、舌苔白腻等症状。在夏季可选择一些健脾化湿及淡渗利湿之品食用，如藿香、莲子、扁豆、瓜类等。
清热消暑夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，应常用些具有清热解毒，清心火作用的中药：如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
补养肺肾中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。
冬病夏治所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天的易发疾病。民间有“夏至一阴生”的说法，就是说在夏季虽然天气炎热，阳气达到极致，但阴气在这个时候开始滋长，此时人体极为脆弱，很容易患上各种疾病，因此要顾护阳气。夏至后的第三个庚日开始进入三伏，是冬病夏治的最佳时候。看来贴三伏贴是很有必要哦~~~
看到这大家一定想知道
互动君是去哪里咨询的这么牛逼的老中医吧
张家港上医堂中医门诊部
专家队伍坚持以地方名中医常年坐诊为主
以省内外专家定期坐诊为辅
坐诊专家及坐诊时间
（其他专家坐诊时间暂在商议中，以后将定期公布，请