每天睡觉保持这个姿势
从不失眠！
罗老有一套自己的理论，就是睡觉时保持这个姿势。此法也不是罗明山老中医首创，相传在宋代就有。
他的安睡秘诀是：
如果左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右足伸直，将右手放在右大腿上；右侧卧时，则相反
据说，这种睡功秘诀对安睡有非常好的作用。
睡前饮一茶，睡得更安稳罗老除了有独特的助眠姿势之外，还有一个助眠妙方，那就是喝一碗桂圆百合枣仁汤，此汤具有宁神助眠，摆脱失眠的作用。
此方一共有百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、枸杞子和小麦6种药食同源的材料，其中百合和酸枣仁都是宁神助眠的中药材，常被用于安定药、镇定剂的配料。贵阳白癜风医院白癜风能治好了吗