现代人工作紧张、生活节奏快、精神负担重，许多人处在身体、情绪的双重亚健康状态下，长此以往，就容易引发胃肠道功能障碍。
人体胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节，其所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏感。胃肠道是人类最大的"情绪器官"，人的消化功能会随着情绪波动而出现"情绪化"的反应。
情绪胃肠病是这样一些病人，主诉各种消化道不适症状，如食欲不振、上腹部隐痛不适、泛酸、烧心、下腹胀痛、肠道"叽里咕噜"作响、肛门排气不断等。
这类患者有一个共同的特点，在焦虑、愤怒、忧伤、紧张、生气等不良情绪状态下，胃肠道不适症状明显加重。
心病还需心药治
（1）要保持良好的心理状态。
（2）要养成良好的生活习惯，不吸烟嗜酒。
（3）胃肠症状较严重者，可在医生指导下适当服用促胃肠动力药物、制酸药等。
调理情绪胃肠病的妙招
（1）玫瑰白梅茶
材料：玫瑰花、白梅花，各10克，即一比一比例。
做法：开水煮制
功效：疏肝理气，止痛，消账。
适用于：肝胃不和型的胃胀胃痛
提醒：用玫瑰花和白梅花花泡水代茶饮，味道稍淡，可根据个人喜好，适当加点糖，有胃食管反流，反酸，烧心症状者则不能加糖。
（2）化橘红陈皮茶
材料：化橘红、陈皮，各10克。
做法：开水煮制
功效：理气健脾，燥湿化痰，对痰湿中阻型的消化不良，胃胀胃痛的疗效是非常好的。
提醒：化橘红，即柚子皮，外层带红色的皮，把红色部分切下来，白色部分不要。陈皮，有健脾理气，燥湿化痰作用，而化橘红燥湿化痰甚至比陈皮效果还要好。
（3）山药薏米莲子粥
材料：山药、薏米、莲子、红枣，适量
做法：先将莲子薏米洗净浸泡两小时，山药削皮切小块，用水泡着防止变色；大米洗净备用；再将莲子、薏米加入适量水煮开，再加入大米、山药一起煮，差不多一个小时将所有食材煮软即可，喜欢冰糖的可以在最后五分钟加入冰糖。
功效：对脾胃虚弱，对老年人脾虚，长期胃不好，食欲不佳，甚至大便糖稀有奇效。
提醒：山药推荐使用铁棍山药，它是山药中的极品，有健脾补气，补肾，补肺的作用。
（4）香橼佛手粥
材料：大枣、香橼、佛手，各10克。
做法：将香橼，佛手加水煮至20分钟后捞出，去渣，再加入适量大米、红枣熬至成粥
功效：有疏肝理气，健脾、燥湿化痰的作用。
提醒：大枣不仅可以补血补气，还有健脾和中的作用，适用于肝郁气滞，痰湿中阻，脾胃虚弱。
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