城市里的孩子冬天比春天更加容易感冒，就拿我自己的孩子而言，整个冬天，不是在生病中，就是在生病的路上，可以说是操碎了心，为了宝宝，我们四处求医。可以说成都的名医，无论是中医或者西医，只要说得出名字的，几乎都见过面。为了宝宝，不能说“病急乱投医”，毕竟看的都是名医，只能说“久病成良医”，至今为止，每年都重复这样的动作，细想一下，每个儿科医生说的医生都差不多。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病。”其实讲的是穿衣规律，由于春天室内温度低于室外温度，温差差不多3-5度，因此宝宝在室内要比室外多穿一点衣服，这样才不容易感冒，秋天则相反，室外温度低于室内温度，届时，宝宝穿衣服的时候，室内要比室外穿得少。还有一个因素是春天是由冷到暖，秋天是热到凉，有一个适应过程，秋天需要锻炼御寒能力。因此儿科医生建议给宝宝穿衣服时，春天不要加得太快，秋天不要穿得太厚。
穿衣是一个技术活，尤其是给宝爸穿衣服，搭配很重要，春天秋天衣服要讲求“洋葱”穿法，意思是给宝宝穿衣服给洋葱一样，一层又一层，不能图方便，采取“三件穿衣法”，或者直接穿两件，里面一件打底衫，外面一件羽绒服。春秋不建议这样穿，而是应该多穿两件，每件都不厚，这样方便热的时候可以脱，微风一吹，又可以添衣服，不至于时冷时热。
除了穿衣服件数有讲究，儿科医生还告诉我们，建议有一件小马甲，既可以保暖，又不显笨重；既方便孩子活动，又美观大方。而且小褂不要太厚，纯棉就可以，不要加绒的，加绒的太厚，不时候春天和秋天穿，这样容易出汗，也不够轻便。
用挂号费换的马甲，宝宝很喜欢淘宝月销量87￥55购买已下架穿衣是首先要注意的，除了穿衣之外，就是户外活动要小心，春天百花盛开，由于现在城市空气质量不怎么好，很多宝宝都有过敏性鼻炎，如果户外活动，要小心花粉过敏，典型症状就是打喷嚏，如果不注意、宝宝晚上睡觉就会呼吸不畅通，呼吸不畅通就容易踢被子，接下就是真感冒了。儿科医生告诉我们，有过敏性鼻炎的宝宝，尽量少去花多地方，建议出门带好口罩，严重者也可以买药喷一下，防患于未然。很多宝宝生病给鼻炎都有关系，春天不处理好这个问题，冬天空气质量更差，生病的概率更高，只有春天注意防患，冬天才会少生病，甚至不生病。
锻炼身体不可少，宝宝生病更多原因是抵抗能力差，尤其是城市的宝宝，活动量少，空气又不好。春天，万物复苏，更是锻炼好时节，一年之计在于春，给宝宝锻炼身体也如此，从春天开始，多参加户外活动，多运动。春天空气质量比冬天好，也适合户外运动。带着宝宝一起，多参加亲子运动，既有利于身体，又利于亲子关系的和谐。春天身体锻炼好了，宝宝冬天自然少生病了。
除了锻炼身体还得注意饮食，营养均衡大家都知道，不知道是如何均衡宝宝才少生病，每次去看中医，医生都会说吃中药期间宝宝忌荤腥。一吃中药，都感觉宝宝要轻二两肉。后来一个儿科医生告诉我们：宝宝晚上建议不要吃肉或者少吃肉，现在宝宝没有几个缺营养的，晚上要吃易消化的食物，肉吃多了不消化，容易燥火、胃热。睡觉就会踢被子，晚上父母没有发现，自然就生病了。当然在吃方面还有两点要提醒宝妈宝爸：晚上早点吃晚饭，睡前不要吃东西。如果宝宝实在饿得慌，建议吃点水果、不要吃饼干之类的干货。
春天里宝宝多锻炼身体，提高宝宝自身免疫力，春天本身少生病，冬天才会少生病或者不生病。
愿每一位宝宝健康快乐，七妈愿陪你一起成长，