天气渐渐转凉，抵抗力弱的宝宝对气候的变化尤其敏感，他们可能会鼻腔干燥咽部发痒，甚至出现咳嗽、过敏、上火等症状。怎样才能让宝宝在换季时少生病或者不生病呢？BUYsweet搜集了老中医应对换季的“三字经”，家有宝宝的家长们赶快收藏起来！
一要防“火”老话常说，孩子最怕上火，有火就会生病。上火不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或是炎热的夏天，也是宝宝上火的高发期。
孩子生命力旺盛，新陈代谢及生长发育迅速，非常容易出现上火的现象。因此，家长们防“火”意识一定要强，发现“火”苗，及时扑灭，避免后患。如果能保证将孩子体内的火防患于未然，家长也不用经常火急医院了！
孩子体内的火并非一积成病，一般都是有迹可循的。每天注意观察这些地方，出现异常症状时加强护理，才能及时的杜绝上火。
眼屎多，肝火旺如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时他们往往容易发脾气，不听话。
可以用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖给孩子吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
舌头红，心火大小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火。
这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
祛心火的食物有很多，比如：夏天可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。
茭白和茄子素炒或是蒸，少油烹饪都有祛心火的作用。
嘴角有“白茬儿”，脾火起有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有脾火。
可以用柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃给孩子吃。
如果口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，就需要尽快给孩子吃点中成药灭火。
大便干燥、口臭，胃火大孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果表情很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还伴有口臭，那就是有胃火。
尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，有助于除胃火。
手心干热，虚火旺经常摸摸孩子手心，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火。虚火旺的孩子体质弱，日常饮食中应避开寒性大的食物。
给孩子捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，小儿推拿就可解决问题。
防火小贴士1、用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上几滴蜂蜜，沁出汁来给孩子服用，能起到祛火的作用
2、尽量选择孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物
3、别让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物尽量不吃，快餐更是要绝对禁止
二要防“蔫”孩子突然像霜打了的茄子一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。
判断孩子是不是真的发烧，也可以从是否“蔫了”来判断，如果孩子的精神状况良好，该玩玩该吃吃，那多半不是真正的感冒。这个标尺，用来判断幼儿急疹，最有效。
三要防旱都说孩子水灵灵的，一点也不假。因为孩子体内的水分比成人多，大约75%都是水！而孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的比例了。因此，一般孩子生病，缺水是一个重要原因。孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水，就会由于缺水引发多种病症。
“不要等渴了再去喝水”是家长一定要从小要教给孩子的喝水原则。一般早晨起来，孩子要喝些温水，上午还应当吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。虽然晚上睡前不宜多喝水，但临睡前一个小时喝水可以把下焦的“毒素”在睡前排出体外。
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