个人的小便，每天都要畅通，但如果太过频繁，经常为解小便忙，这是因为膀胱虚弱，膀胱不能储水，一点点小便，就要解出来，非常麻烦。
↓《民间方1.》↓
生白果仁二至三粒，研末，取鸡蛋一个，开一小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，放饭锅上蒸熟，每天吃一至二个蛋即可。
↓《民间方2.》↓
益母车前田螺汤
鲜益母草克(干品50克)，车前子30克，田螺克。
先将田螺放清水中养数日，去尾尖外壳，洗净，取田螺肉；鲜益母草、车前子用布包一起入锅，加水适量，武火煎40分钟。
清热利湿、行气利尿。
↓《民间方3.》↓
莲子六一汤
莲子(去心)60克，生甘草10克，冰糖适量。
莲子、甘草同煮熟，加冰糖适量调味。
可治泌尿系感染、尿频、尿急、小便赤浊，或兼有虚烦、低烧等症。
↓《民间方4.》↓
治老年尿频方
1.猪肺一副，洗净切块，与适量羊肉一起炖熟，加适量生姜、食盐，分次食用。
2.雄鸡肠洗净切碎炒菜吃，不拘次数
3.猪肾1-2个，糯米克，加水煮粥服食；或猪肝、黑豆、糯米各适量，加水同煮至豆、米熟烂服食。
4.小茴香5克炒黄研末，糯米克加水煮粥，以盐调味后入小茴香粉拌匀，分2次服食，每日1剂。
5.金樱子18克，猪小肚1个，糯米克，黄豆克。先将金樱子果除去外刺，洗净备用。然后把买回的猪小肚(即猪尿泡)反复冲洗后，再把淘洗过的糯米和黄豆装人肚内缝好切口，在小肚上按需要缠成两三节，并扎些小眼。金樱子放在锅内，加水适量小火炖两三个小时，起锅时略加调味品。每天早晚各吃一碗并喝汤，服上2-3剂效果更佳。凡夜间尿频者，不妨一试。
↓《民间方5.》↓
小茴香适量，加盐炒后研粉，将糯米蒸熟后，佐茴香粉食用，每日食50克左右。
↓《民间方6.》↓
车前叶粥
车前叶50克，小米克，葱白1茎，食盐、味精少许。将车前叶洗净切碎，葱白切段，备用。小米淘洗干净，入锅中加水煮粥，待熟时下车前叶、葱段和食盐，再炖10分钟，调入味精即成。晨起空腹食。连用5～7日为一疗程。可清热、祛痰、利尿、明目。适用于小便不利、淋沥涩痛、尿血、水肿、目赤肿痛、咳嗽痰多等症。
车前叶也可换成车前子25克(布包)加入小米中煮粥。先将车前子煎汁后，再同小米煮粥食。功用同上。
↓《民间方7.》↓
车前茵陈公英汤
鲜车前叶50克，鲜蒲公英50克，鲜茵陈50克，白糖50克。将前三物洗净切碎，入锅中水煎去渣取汁1大碗，加入白糖稍炖即成。每日1剂，分2次服饮，连用5日为一疗程。茵陈性味苦，微寒。苦能燥湿，寒能清热，并善渗泄而利小便。故可去湿热、利黄疸，为治黄疸之要药。蒲公英能清热解毒、利尿通淋，治热淋涩痛、湿热黄疸。车前叶与之相合，相须相使，齐奏清热祛湿、解毒退黄之功。对急性黄疸型肝炎有一定辅助治疗作用。
↓《民间方8.》↓
四味蚕蛹汤。
蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜适量
将上述食材放于锅中，加入清水适量，煎煮1个小时，即可调味食用。