现在社会随着人类越来越注重身体健康，养生理念也深入人心，什么是养生
养生，就是通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。养生以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行，生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康。
养生的方法有很多种，其中一种就是艾灸养生：
艾灸养生能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，调和营卫，振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。更由于艾灸养生保健功效显著，而受到世人的推崇。艾灸还是我们老祖先传承下来的保健良方。
所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。《医学入门》里说：‘药之不及，针之不到，必须灸之’，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。
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