以内养外，美从吃喝而来每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
睡个美容觉睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。戒烟据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。多喝水假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。运动适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。保持正常的体重一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。温柔对待皮肤不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。预防日晒皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好。
有一种皮肤叫完美无瑕：净、白、嫩、透、细、润、滑！有一个品质叫传承文化：纯中药、无添加、安全、有效！有一种时尚叫标本兼治：快速重现婴儿般嫩滑！有一种口碑叫稀世惊奇：好产品用效果说话！有一种感觉叫如获至宝：用过，从此爱上.....有一种力量叫势不可挡：你值得拥有纯天古方金钻焕颜霜[色][色][色]
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在这里我要跟大家说一声，我不是中医世家，也不是老中医，而是我的医师自己配的秘方。她这半辈子已走遍半个世界，就为了寻找更多更珍贵更罕见的中草药来研制新成果，这个金秋全效面霜是医药世家老中医研究半辈子的心血配来自用的护肤品，里面含有世界上找来所有罕见名贵的中草药，针对所有的皮肤问题而精心配制的，是她花了半辈子的心血。里面没有添加任何香精和激素，大人小孩孕妇哺乳期都可以用~！
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