中医讲一通百通，一堵百堵，经络疏通就是将堵塞经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。在夏季我们主要调理的经络有四条——心经、小肠经、心包经、三焦经：
一、四条经络的功效
1、心经
主要管头部，调理心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；
2、小肠经
小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当这条经络通畅时，身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题；
3、心包经
心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；
4、三焦经
三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；
二、四条经络不通常见的症状
1、心经不通的常见症状：
心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气、上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡、口干、口臭。
2、小肠经不通的常见症状：
小腹绕脐而痛、心翳闷、头顶痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
3、心包经不通的常见症状：
失眠多梦、易醒、难入睡；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱。
4、三焦经不通常见症状：
偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力、食欲不振。
三、四条经络的调理方式
1、要经常运动：
因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
2、要多吃行气活血的食物：
如蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。
3、要保持心情愉快：
因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
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