减肥，你一定关心这些问题1怎么瘦腿？怎么瘦腰？没有局部瘦身！没有局部瘦身！没有局部瘦身！重要的事情说三遍。你说你肚子上有肉，你真的确定你其他部位已经很瘦了么？脂肪是全身堆积的，不要指望哪一部分可以瘦下去而其他部分不变。只有局部塑形，如果你觉得你还一捏一把肥肉的时候，不管这个肥肉堆在你身体的哪儿，先做有氧运动减脂。2我为什么越跑腿越粗？首先，你确定你已经跑了至少两周了么？别跑了3天跟我说你腿粗了，那是肌肉充血，不是胖，是肌肉在刚刚运动时充血造成的；其次，你确定有规律运动么？你每天跑一小时了么？你一周运动了5次么？别跑了10分钟跟我说你没瘦，没瘦正常；再次，你拉伸做了么？运动后有认真地做放松拉伸运动做按摩么？如果没有，腿粗正常；再次，你确定自己跑步姿势或者运动姿势正确么？如果你是惦着脚尖跑或者没有目的盲目做负重深蹲，那你腿粗也正常；最后，你确定自己的没有骨盆前倾或者膝盖超伸地现象么？错误的体态会压迫下肢循环，导致新陈代谢变缓，从而使得脂肪堆积在大腿及臀部，造成股四头肌过分发达，大腿前侧及内侧赘肉堆积等问题，减脂效率变低。3我为什么减肥不掉秤？在前面的文章里我详细讲过体重和围度、肌肉和肥肉的关系，如果你认真看了，你会知道也许你体重没变，但你瘦了。如果你的体型也没有变化，请问问自己做到以下几点了么？营养均衡摄入蛋白质了么？是不是节食了？是不是饮食结构单一了？是不是控制了不去吃垃圾食品了？是不是一周运动够五次每次持续至少30分钟了？运动有没有达到减脂心率？是不是至少已经坚持了一个月了？是不是休息好了每天保证了充足的睡眠？有没有规律饮食？是不是暴饮暴食了？是不是每天喝够八杯水了呢？如果你一日三餐规律吃饭，营养均衡了，一周运动5次一次一小时了，不吃垃圾食品、高热量食品和油炸食品了，每天保证充足的睡眠了，补充足够的水分，已经坚持一个月了，你不可能不瘦。
减肥的目的不是长期减肥，反复减肥而是为了改变体质不再减肥，始终保持好身材科学减重只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖——说的就是体质决定减肥效果光减肥，必定陷入长期反复减肥变成“易瘦体质”才是解决肥胖的根本之道减肥分三期：减肥期，巩固期，保持期，整个过程持续90天，目的就是为了改变脂肪细胞得记忆属性，达到防止反弹地目的，90天可以更改原始地脂肪记忆，之后正常饮食，不暴饮暴食绝对不会反弹了！中药减肥原理=抑制食欲+燃烧脂肪+改变体质1.增强饱腹感，防止吃得过多，营养热量过剩而肥胖。从根源上扼杀肥胖。2.加速人体脂肪的分解代谢，让现有的多余脂肪慢慢从体内清除。3.调理身体各机能，促进新陈代谢，使得脂肪不再容易堆积，由肥胖体质慢慢转换为易瘦体质。（本产品三方面一起作用，瘦身成功率达百分之九十五以上，坚持按疗程服用即使停药也会保持易瘦体质，从根本解决肥胖问题）
老中医一粒瘦】古方秘制原材料:何首乌，刺梨，罗汉果，闭合，罗布麻，大麦，麦门冬，胖大海，枸杞，玫瑰花油，橄榄油等名贵中药。服用后可减少体内脂肪合成，加速脂肪燃烧，排出体内毒素，提高机体抗氧化能力，从而达到瘦身效果。月瘦10-30斤不等，忌口禁忌详见说明书。
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