常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。过度贪凉，会使局部肌肉挛缩、紧张，极易造成椎关节错位，导致椎管、椎间孔的变形狭窄，压迫、刺激神经根、椎间血管甚至脊髓，引起肩背痛、手麻、头痛、头晕、失眠、心慌等症状。
其实，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。专家提醒，夏季吹空调，如经常出现头痛、眩晕、失眠、视物模糊、血压不稳定、心悸、胸闷等症状者，一般均与颈椎损伤有关。
专家支持
医院老教授
吕柳荫
中药古法炮制继承人湖北知名老中医，中医中药方剂指导老师。曾rent医院中药制剂主任。现任湖北药膳食疗研究会评审专家、全国中医中药古炮制研究协会委员、中国膏方研究会常务理事。
颈椎病——活血化淤是关键
写字楼里工作的白领们时不时总感觉到脖子痛，肩膀也痛，有时候痛得头也不敢转，总感觉后背有几根筋绷得紧紧的，甚至还伴有心慌、胸闷和全身无力等症状。有时候痛得头也不敢转，严重时躺在枕头上头都抬不起来，自从开了空调后，晚上睡觉还总是“落枕”。其实，这一切都是空调引发的颈椎病。
夏季，由于冷气足，有些人办公桌还对着冷气出风口，所以身体一侧就特别凉，时间一长，手臂、肩膀、颈部肌肉都很麻木、僵硬，这主要是人体受寒时产生保护性肌紧张。用手去按压局部肌肉时，可发现呈索状或块状，有压痛感。由于颈椎两边的肌张力不同，一边痉挛紧张，一边自然松弛，就很容易造成颈椎关节的错位。
另外一种常见的原因就是晚上睡觉开空调，肩膀、手臂没有盖被子而受寒，也同样就会导致肌痉挛，诱发颈椎病。其实，在一定诱因作用下如落枕、姿势不良、过度疲劳、轻微闪挫伤、颈部受寒等，某椎间发生“椎间关节错位”，颈椎病症状即会发作或加重，这也是为什么一些人一吹空调就犯颈椎病的原因。
Tips：
睡眠姿势不正确是颈椎病发生的重要原因之一，而科学选择枕头可解决睡眠时颈椎过度扭曲。仰卧时头宜睡枕部中央，并且高度最好是一平卧拳头的高度。侧卧时头宜睡枕部一端，注意侧卧时头颈部均睡在枕上，颈部不能悬空，枕头高度以一拳高加2手指的高度。此外，睡觉时，最好选用健康保健枕。
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精选优等原料，外面是光滑丝绸面料，光滑亮。填充是G优质铁观音+50G薰衣草。枕芯是进口杜邦无纺布，防水防螨丽亲肤根据中医“闻香疗法”与现代茶叶加工科技的完美结合，睡在自然芬芳，尽享高品质睡眠！铁观音茶梗具有灭菌、抗辐射、消暑解热、安神、明目、消烦、生津止渴、祛痰定惊、开窍醒脑、扩张血管之作用，用于头部，可防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。
长期使用祛风除湿、活血化淤，全方位调节颈椎周围组织机能，改变颈椎失稳，缓解或消除颈椎疾病，远离痛苦。长期使用可延年益寿，抗老强身。茶枕吸异味，透气好，不仅可以安神保健，还能快速消除疲劳，让人安然入睡。对治疗颈椎、高血压、头晕、失眠、目赤具有较好疗效。
肩周炎——止痛祛湿双管齐下
肩周炎又称冻结肩，主要是肩部疼痛难忍，尤以夜间为更为严重。有的患者睡觉时常常疼痛不止，不能入睡。肩周炎多见于中老年人，如果长期肩膀受凉，也会使肌肉痉挛，肌肉绷紧，血液循环差，容易引起肩周炎。而且，如果有颈椎病，更容易诱发肩周炎。治疗方面以理疗为主，局部的点穴按摩为辅。
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医院吕柳荫教授建议，腰酸腿痛，颈肩疼痛不妨用中药盐包，方便实用，缓解疼痛随时随地。无论在办公室，还是在家里，都可以使用，是居家必备的养生小宝贝。吕教授自制一种中药盐包，跟普通盐包不一样。这种中药盐包，除了使用吸潮去湿功能更强的海盐外，里面还配制了艾叶、石菖蒲、当归、川穹、桂枝、花椒、红花等醒脑开窍的中药，止疼和祛湿的效果是普通盐包所没有的功效，特别对于颈椎病、肩周炎、骨关节病、风湿病等有明显的缓解作用，就让盐袋发挥它的作用吧。这东西比吃药管用，原生态！
PS：使用方法
中药盐包一般放在微波炉里或烤箱加热3分钟左右，取出来放在疼痛的患处，会明显起到缓解疼痛的作用。一个中药盐包可以反复使用半年左右。加热的时间不宜过长，过长会将布袋烤焦，同时过热容易烫伤皮肤。中药盐包有大小二种包装，大的适合颈椎病腰椎病，小的盐包适合膝关节等局部关节疼痛使用。
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