减肥达人～丹丹希望得到帮助请11
减肥不是为了别人，而是为了自己以后可以抬头挺胸，自信的出门逛街买衣服的时候不用再问有没有大码，不用再羡慕别人腿细，不用再羡慕别人怎么身材那么好。
蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大象腿，这样一个的我都瘦身成功了，你有什么理由说你不能呢？
我叫陈晓丽，今年27岁，身高，现在体重是91斤。如果我告诉你3个月时间，我从左边的游泳圈，变成右边的小蛮腰。你会不会很惊讶？现在同学和好朋友见到我，都说我身材越来越好，可是他们不知道3个月以前，为了减肥我遭受了多少罪，受了多少苦！
为了减掉我身上的肥肉，我从3年前就开始制定减肥计划，从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，致例假延迟，吃减肥药进ICU（ICU就是重症加强护理病房），也许我是减肥大军中最悲催的一个，没有人比我悲剧了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到健康多么重要。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫各位MM们，减肥要慎重，凡是吃的减肥药或保健品，一定要谨慎使用。因为它们一般是含有致癌成分或者激素，对你的身体健康绝对没有任何好处！
其实，从长胖后，因为外形，我听过比这更令人难堪的话，但第一次从我妈嘴里说出来时，我感觉自己再也无法像以前那样熟视无睹，如果连你最亲的人都觉的你长得太胖太难看了，你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好感吗？
就在那年，相恋了几年的男友也和我分手了，理由是不合适，没感觉了（估计有一部分原因是因为我长胖了）。心得总结：所以在这里我想对每一位肥胖的MM说，一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？“正是那一次妈妈无意中的一句话，再加上分手的打击，我开始痛下决心去减肥！可是，什么样的方法才能健康、快速减肥呢？（我想很多姐妹们也遇见这样的问题吧）
经过我的实践证明，通常的减肥方法，节食、运动、减肥药、减肥茶基本上都没多大用，从年开始，我给自己制订了一份详细的减肥计划。以下我就具体说说我尝试过哪些减肥方法。尝试1节食：对于肥胖的朋友来说，减肥首先想到的恐怕就是节食吧，我也一样，我在网上找到了很多节食方法，什么苹果三日减肥法，苹果牛奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。啃了半个月的苹果，效果确实很明显，瘦了5斤左右，可是身体却吃不消了。后来去医务室检查，医生说我贫血很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上来了……节食瘦身：不要去相信节食能瘦身，节食只会导致营养严重不良，而且引起多种疾病！试想一下，辛辛苦苦坚持了一个月，好不容易瘦了十来斤，结果敞开肚皮一吃，体重又回来了，多憋屈！尝试2运动：说起运动来，真是一把辛酸一把泪了，制订的计划是每天早晨慢跑1个小时，晚上打羽毛球45分钟（因为上班，只有早上和晚上有空）。就这样坚持了一个多月，但体重没下来，反而小腿胳膊练出了肌肉，被同事笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷！运动瘦身：运动瘦身是一个非常缓慢的过程，需长期坚持，但同时对于MM来说，最悲催的事情是肉没减下来，可能还因此练出肌肉出来尝试3减肥药：节食、运动都没有什么起色，我又开始尝试吃减肥药，没想到，这一次竟然直接进了ICU！可是第三天晚上刚服用不久，我突然感觉浑身颤抖，脸色发白的厉害，最后竟然晕倒过去（妈妈事后跟我说的）。医生问我是不是最近吃了减肥药，说上个星期也有跟我一样症状的女孩子因为服用减肥药，医院也没抢救过来。我算是运气比较好的。后来我在网上查了下，吃减肥药发生意外的也大有人在，不相信的朋友可以去百度下。尝试4服用减肥保健品：自从发生那次进ICU的事故之后，我对减肥药产生了很大的抵触。保健品瘦身：目前大多数保健品含激素，是依靠抑制食欲来达到减肥瘦身的目的，这就使得容易反弹，而且长期使用对健康有很大损害。
尝试了这么多减肥方法，仍旧没减下来，我开始有点灰心丧气。直到今年，在一次午休的时间，我正拿着手机看北京看白癜风哪里最好北京中科白癜风专治白癜风