最近天气好了起来，百花盛开，大家的出行出游也多了起来，登高、赏花、呼吸新鲜空气。
但是在感受大自然的同时，有些人群就开始鼻涕、眼泪横飞，
他们的鼻子，一碰到花粉，保准涕泗横流，痒的了不得，接着喷嚏狂打。
这还没完，最关键的是鼻子塞，呼吸喘憋，憋到头晕脑胀，憋到怀疑人生，眼睛还痒......
心里一惊：过敏性鼻炎又来了……
鼻子成了背锅侠
得了过敏性鼻炎，很多人以为是鼻子的问题，其实鼻子是无辜的。
比如我们用电脑，显示器显示内容变慢了，我们一定不会认为显示器是主因，问题关键是在主机。
过敏性鼻炎也是一样，是我们身体脏腑功能出现偏差导致的。
中医认为，过敏性鼻炎主要是正气不足、风寒病邪趁虚而入停留体内导致的，对应到脏腑，主要和肺、脾、肾这三个部分有关。
《黄帝内经》告诉我们：肺开窍于鼻，而肾主喷嚏。
为什么你打喷嚏？为什么你流鼻涕？这都是肺、肾中的邪气想通过鼻子往外排。
那肺肾中究竟有什么邪气？大量的实践告诉我们，储存在你的肺、肾中并造成过敏性鼻炎的，是风寒邪气。
首先，绝大多数过敏性鼻炎的患者，流出的鼻涕都是清水样鼻涕，中医讲：诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。
就是说，如果你的身体排出的是很清澈的水液，说明体内有寒邪，而这个寒藏在哪里呢？就是在肺与肾中。
藏在肺中，就会流鼻涕，因为肺主涕。
而脾土生肺经，脾受伤太久了，肺就会出现不足，脾和肺就好像一对母子，命运是紧紧联系在一起的。
当你仔细问过敏性鼻炎患者的过往生活，基本都有脾胃被受伤的经历，或因饮食，或因用药不当，或因生活方式，除了个别天生体质的问题。
藏在肾中，就会打喷嚏，因为肾主嚏。
还有一个原因说明过敏性鼻炎是寒气在作怪，那就是鼻塞。
春天阴尽阳生，虽然阳气越来越多，但阴气还没完全退尽，还有料峭春寒，身体内还是会遭受寒气侵袭。如此一来，鼻子能不塞吗。
鼻子塞住，肾阳就试图通过喷嚏的形式，往外驱散这个寒邪，但是，因为肾阳本身就虚，就很难排出来，只能不断地喷嚏。
除了上述寒邪，还有一种邪气，叫做风邪。为什么说过敏性鼻炎有风邪呢？
因为患者鼻子会痒、眼睛会痒、甚至皮肤会痒。中医怎么看待痒?
风盛则痒。风邪大了，就像在你的皮肤上轻轻挠痒痒一样。所以，治疗过敏性鼻炎，不能忘了祛风。
所以中医治疗或护理一种疾病，或看待某个生理现象，都是从蛛丝马迹中，层层推断，找到问题的根源所在。
保暖三个穴位
督脉上一共有28个穴位，保暖下面这三个穴位，对防治鼻炎特别重要。
卤会穴：补益肺气，传导水湿
在中医里此穴可以治鼻塞，鼻出血，鼻痒、鼻塞、鼻炎，喷嚏、流清涕，在《铜人腧穴针灸图经》里写到此穴治“鼻塞不闻香臭”。
上星穴：降浊升清
此穴可治流清涕，鼻炎，鼻息肉，鼻出血。古文《玉龙歌》里写到：鼻流清涕名鼻渊，先泻后补即可痊。
神庭穴：清头散风、镇静安神
神庭穴主要用于头面五官及神志等疾患，但它也能治疗流清涕，鼻出血，鼻炎。
食疗调理
玉屏风粳米粥
食材：黄芪15g，防风8g，白术8g，淮山药15g，红枣5，姜3片，粳米60g。
做法：先将黄芪，防风，白术，淮山药，洗净，然后用温水浸泡约30min，然后再将生姜，红枣，粳米一同放入锅中，加入适当的水，一同煮至米烂粥成。可在每日晨起时服用，能够使那些素体虚弱，易患感冒的过敏性鼻炎患者减少发作次数。
适用于素有过敏性鼻炎病史，体质为肺气不足者，缓解期服用。
苁蓉蛤蚧羊肉粥
食材：肉苁蓉15g，蛤蚧12g，精羊肉50g，核桃10g，粳米50g，盐少许。葱白3段，姜5片。
做法：先将肉苁蓉，蛤蚧，羊肉，核桃，粳米加水同煮大约1小时，快熟时加入少许盐和葱姜稍煮即可，每日早上服用。
适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用。
过敏康茶
原料：黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，大枣4枚。
做法：将9味药洗净(辛夷以纱布包)，同放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连煎两遍，将头煎、二煎药汁混匀即成。每日1剂，以药汁代茶饮。
适用于过敏性鼻炎属卫表不固、肺经蕴热者。
神仙粥
原料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。
做法：先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食用。每日1次。
适用于过敏性鼻炎属风寒型者。
最后：改掉你的不良习惯，摄入过多的生冷食物（冷饮、水果等）、过分贪恋空调和风扇会使阳气受损，从而导致身体虚寒，同时也主动招惹了病邪入侵体内。要记住，堡垒总是先从内部被攻破的。
鼻炎的调理不是一朝一夕的事情，一定要保持好心态。
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