中医认为，月经可以帮助女性排除体内的废物，促进新陈代谢，所以如果能把握好这个机会调理，能够事半功倍。下面，医院名中医馆祁秀兰主任介绍四种不同体质的调理方法，小姐妹们都学起来!
痰湿较重型
这种体质的女性，就属于那种喝口水都能胖的，而且如果步入肥胖的行列，想减下来就难了!同时小腿浮肿，走路费劲，连带着每个月的月经期也总是姗姗来迟。白带还特别多，有时候会出现私处瘙痒难忍的症状。
改善方法：丰隆穴
丰隆穴是祛痰湿的第一穴，有健脾化痰湿、和胃降逆的功效。可在每次经后的一周进行按揉。每次每侧5分钟，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
气血不足型
这种体质的女性，脸上会没有光泽，黯黄，是典型的黄脸婆。即使每天都做脸部护理也得不到改善，而且每次来月经，量都很少，整天懒得动弹，就想坐着躺着，多说点儿话都觉得累。
改善方法：关元穴
关元穴具有培补元气，调理经脉，温经散寒的功效，是强身保健的重要穴位。可在每月经后一周进行按揉，每次5分钟，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
阴虚有热型
刚好和痰湿体质的女性相反，这类型的女性是怎么吃都不胖。很多女性可能会希望自己是这种体质吧。但是很可惜，这种体质可不是什么健康体质，女性容易出现手脚心发热，冬天不怕冷，有点事情就心烦、失眠。还有就是月经总是猝不及防的提前，让人没有防备。
改善方法：太溪穴
太溪穴是补肾、清虚热的常用穴位。对改善盗汗、潮热、消瘦、失眠有佳效。可在每次月经干净后按揉10天。每次每侧按揉5分钟，能感觉到穴位有微微酸胀感即可。
气滞血瘀型
这种体质的女性容易出现痛经的情况，而且月经期会出现胸部胀痛，见谁都想吵架，一点就着，烦得不得了，经血中血块多等症状。还比较容易患卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生等妇科疾病。
改善方法：太冲穴
太冲穴是肝经的重要穴位。可在每次月经干净后进行按揉，直至下次月经来。每次5分钟，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
最后，石主任提醒女性，穴位按摩只能当做辅助手段，想要身体健康，月经顺畅，还是要通过正确的药物调理。
： 祁医院从事临床医疗工作近40年。擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。
（文中部分图片来源网络，侵删！）
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