失眠又称不寐、不得卧，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者不易入睡，睡而易醒，醒后不能再睡，或时睡时醒，睡眠不稳，重者可整夜不眠
↓《民间方1.》↓
将生姜切碎，用布包裹放在枕边，闻其芳香气味可安然入睡。姜属辛热燥烈之品，阴虚有热者及孕妇均忌用。
↓《民间方2.》↓
将黑木耳g炒至黑略带焦味，另将黑芝麻g炒香。将焦黑木耳和炒芝麻一同混匀，每次用6g，放置碗中，沸水冲泡，取滤液当茶频饮，每次ml，加白糖适量调味。滋补肝肾，益智强壮。适用于心肾不足、腰酸腿软、心悸不宁、失眠多梦。
↓《民间方3.》↓
有夜夜失眠者，靠吃安眠药入睡。后听说莲子心能清肝火，治失眠，买来莲子心，每天睡前2小时抓一把莲子心用开水冲之当茶喝，第一天即见效。以后每天冲泡一杯，半个月后，失眠症状消除。不过，其味道很苦，第一次不易入口，连喝几次也就习惯了。此法还能治口臭。
↓《民间方4.》↓
红果核洗净晾干，捣成碎末(可求助中药店)。每剂40g，加撕碎的大枣7枚，放少许白糖，用沙锅加水g，温火煎20分钟，其汤汁可分份服用。每晚睡前半小时温服，对治失眠效果好
↓《民间方5.》↓
食疗可治失眠，所用药只有丹参1种。每次使用丹参g，加上猪瘦肉g，以5碗水在锅中熬煮，水开后以中火煮10分钟，再以最小的火继续熬，大约熬2个小时即可(火绝对不能太大)，三餐饭前服半碗，服时可加一点儿黄酒或米酒，如果不能饮酒，滴几滴即可。症状轻者，1~2帖即改善，重者服3~5帖也可收到预期效果。
↓《民间方6.》↓
龙眼肉克，白酒(60度)毫升。
龙眼肉切碎，装入瓷瓶中，以酒浸泡20日，每日2次每次服10~20毫升
补心脾，治神衰。用治神经衰弱之失眠、健忘
↓《民间方7.》↓
龙眼红枣粥
龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米克。
粳米淘洗干净，龙眼肉、红枣洗去泥沙，同煮粥。
养心安神、健脾补血，可用于心血不足引起的心悸、失眠、健忘等。
↓《民间方8.》↓
以ml白酒浸泡g桂圆肉，20天后服用，每日2次，每次15~20ml。