中老年人容易腰痛骨痛，大多数都有陈寒在体内，有的甚至积累了超过10年的恶寒。
艾草在驱寒方面有着很显著的疗效，夏天吃艾草还不上火，用艾草养生可以说是极好的了！
老中医秘方：艾草加一宝，扫除体内10年恶寒，疾病无处来！
1.艾草生姜煨鸡蛋
材料：15克新鲜艾草，25克生姜，2个鸡蛋。
方法：用水煮沸前3种食材。当鸡蛋煮熟时，取出壳并在汁中煨一会儿。每天喝两次汤并吃鸡蛋。
功效：艾草可温血，温经，对妇女气血寒滞、腹中冷痛方面的治疗效果显著;姜可以清除脏腑陈寒，治疗焦寒，胃寒痛方面都有很好的效果。
2.艾草红糖荷包蛋
材料：新鲜的艾草叶15克，红糖适量，2个鸡蛋。
方法：在冷水中加入艾叶，煮沸。炖15-20分钟。然后取出艾叶，打入几个鸡蛋，等到鸡蛋熟透时放入红糖即可！
功效：艾草能调节气血，暖经络，驱寒湿，止痛。红糖滋补气血，滋养肾脏，该配方对宫寒不孕症有很好的预防和缓解作用。
3.食疗艾梗老鸡汤
材料：艾草75克，老母鸡1只，生姜10克，盐适量。
做法：
1.老母鸡切块，洗姜（不要剥皮）。把锅洗净，放入老母鸡，艾草和姜。
2.加水并煮沸。沸腾后，将其转成小火煮1.5至2小时。
功效：艾草鸡汤是客家传统的滋补汤，具有滋补气血的功效，驱寒，暖身。据说当地的妇女坐月子时一定要喝艾草鸡汤。
事实上，它不仅非常适合产后妇女，对于男性来说，还具有滋养肾脏，温胃和驱寒的作用。
艾草的功效与作用
艾草的功效
苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药
理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。
艾草的作用
艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
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