人体是怎么回事儿？觉察为什么那么重要？
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“人体”、“放松”、“自我觉察”、“心定”
照顾好自己很重要。这里的照顾包括不意断，不臆测，不认定理所当然。说到底，就是要学习慢慢认识自己，认识自己的模式，认识自己的需求。
谈到这里，我们需要跳出来，首先来认识一下人体是怎么回事。
李辛
中医师，心身医学硕士
师承国家级名老中医宋祚民先生
著有《TraditionalChineseMedicine:BacktothesourcesforaModernApproach》（瑞士，）、《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》（立品图书，）
丰富多彩的世界和有限的标签
人体其实是一个能量体，同时，它还有一个物质体，一个意识体，也就是身、心、意，它们合在一起。那这个世界呢，是物质、能量还有信息，也是三个东西组成的，整个世界是这样地在交流。
在交流的时候，任何部分的卡住，就会出现问题。卡住以后会出现什么问题呢？有的人是以肉体为主要模式，他会很北京那治疗白癜风白癜风网址