练功日记：第六天学习了什么？
1练功第六天，后背还是没有明显感觉，应该还是丹田真气不足。仔细反省，自己从前的生活方式真的很有问题，饮食无节，起居无常，还有频繁手淫的恶习，这些不良生活习惯导致我精气严重不足。另外我的情绪也总是不稳定，很容易怨恨恼怒。我深感对不起自己，一直在伤害自己的身体。
老师告诉我们练习方法上要调整，才发现自己前几天练法上确实有问题，对老师讲的话没有领悟到位，所以进步缓慢。在调整练功方法后，后背渐渐有了点感觉，命门处发热，好像有一股气流往上运行，并在后脑勺处拱。接下来两天还要努力练习，争取通督。感谢老师的细心教导，感谢同学们热心的帮助！
2昨天白高兴了一场。原以为气全通了，谁知道不是那么回事。上午练功觉得牙疼的厉害，练功时怎么也找不到感觉了。昨天忙了半天气只是走到了头顶上并没有下来和任脉联通。我说我怎么就没有凉水流下来的感觉呢。我还奇怪气没全通为什么会牙疼？为什么当时会感到很舒服？今天下午老老实实继续守丹田养气。我不着急。慢慢练吧，我这么大年龄哪能和年轻人比呢？我已经很知足了。特别特别让我欣慰的是我家老头气通的非常好，血压降下来了，寒湿也在排，这两天下楼可以两条腿下了，腿也不太痛了。病好转了心情也变好了，知道主动关心我了，就冲这些我们这次就没白来，来的太值了！我们商量着要让更多的家人和朋友也能来这里学习受益。再次感恩李少波老先生发明真气运行法！感恩郑州沙老师办这个馆！感恩樊老师辛勤讲课！感谢张老师为我们生活忙碌!谢谢你们!
3老师您好，我今天练功感觉上午还是困倦严重，下午不是太困倦，感觉寒气还是很重在周身不舒服，心理上通过学习已经认识到做人做事不抱怨不生气才是最根本的，相信以后在对父母只有全心全意的尽做儿子的孝敬的义务绝对不可能再对父母有抱怨生闷气不理睬这样不孝的事情了，对以前有过坑害自己的人也不会再有任何的怨恨了，一切都过去了。现在就是新的开始，我要从新做人，感恩老师的良苦用心辛勤教导，感恩！
4我今天练的气还往下部走了，从腰部向两腿直到小腿肚，小虫都在爬行。
5今天是第六天，听老师讲了《弟子规》，有一句：亲爱我，孝何难；亲憎我，孝方贤。自己父母爱我们我们当然尽孝，那公婆不爱我们就不认了吗？他们把老公养大给自己，我就应该去尽这个心，还这个伦常债。做好了是大孝，做不好就是没尽人伦，再抱怨又错的远了，给自己整一身病，家庭分歧也会越来越大！但现在家庭呢，有问题的多，没问题的少，都在抱怨，在烦、在恨，有几个找自己错，找别人好？路人我们很容易原谅，家人之间太近了，我们天天看，把最亲的人优点看没了，缺点放大了，大到我们自己都受不了！人无完人，何苦相互折磨！如果我们每个人都能学道尽道，世间哪还这么多怨气，医院哪还有病人？人伦道要学更要行，做才是我们学习成果！第四天通的那晚出了好多汗，这两天气没那天足，不过循环没问题，下午感觉身体很轻松。
6第六天：上午练功气走到印堂，非常涨，我坚持练功，下来明显好多了，下午麻，应该通了，但口水不多，不知道为何。昨晚腰凉，想是下雨天冷，今天上午腰还凉，才想到在排凉气，到下午全身冒凉气，突然明白这是真气往外逼病气，太惊喜了，吃了多年的中药，都没根治的病，就这样逼出来了，太神奇了，感恩老师，我有希望了，好好修炼，一定要身心健康，变成好人。
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——我在静贞馆的一个月，学到了什么？
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