我们都知道玩文玩可以调节身心，但很多石友都有这样的疑问：“我适合戴什么串串？”老中医说不同的人有不同的体质，所以我们每个人适合戴的串串也就不一样。
不过问题来了，大部分的朋友不太了解自己究竟属于哪种体质。事实上，体质，是身体发出的一种信号表现，我们完全可以根据这些信号来判断自己的体质，从而知道自己戴什么样的手串会更健康。
中医将人的体质分为九大类
一、阳虚体质
关键词：冷冷冷
一般阳虚体质的人性格偏内向、安静，其实是身体较虚，平时不太好动。从生理特征上来说，阳虚体质的人通常手脚冰凉，不宜吃寒冷的菜，一吃可能会拉肚子。这类人，平时建议少喝寒凉的食物，多锻炼。
养身手串:石榴石
女人们都喜欢石榴石，除了石榴石本身有美颜功效外，对于阳虚体质的人来说，石榴石手串能够有相促进身体的血液循环，从而改善手脚冰凉的状态，对于常常熬夜加班的人而言，也是恢复体力的好帮手。
二、阴虚体质
关键词：热热热
和前者相反，阴虚体质的人总是感觉身上很热，一到夏天就会汗流不止、手脚心总赶脚被时时加热。缺水是他们最大的特征，什么时候都是渴的，不管喝多少水，都会感觉口干舌燥，无论怎么补水，还是皮肤干燥。这类人建议吃点清淡食物，可以让身体滋润起来！
养身手串：小叶紫檀
《本草纲目》记载，小叶紫檀对于失眠能够较好的改善作用，能帮助安神、稳定心率等，也是调和平衡阴阳的好物。并且，紫檀木有着独特的香气，在精神上也能起到一定的的舒缓作用。
三、气虚体质
关键词：疲乏无力
气虚的人，一般容易出虚汗，稍微干点重活累活就会疲乏无力，甚至呼吸短促。而且气虚的人非常容易感冒，生病之后，其抵抗力也相对较弱。这类人建议多温补，来增强免疫力！
养身手串：水晶
水晶都有着较强的能量和磁场，对于气虚体质的人而言，有助于促进细胞的再生，辅助运动提高免疫力。
四、气郁体质
关键词：多愁善感
多愁善感是对气郁体质的最好诠释，这类人通常忧伤脆弱、郁郁寡欢、心事沉重，失眠多梦是常有的事情。年轻貌美，却少有生气和活力。如果你属于这类人，那么建议多疏导自己来理气开郁。
养身手串：绿松石
绿松石中含有很多的微量元素，对于开发心轮有着很好的促进作用，有助于培养积极健康的心态。
五、痰湿体质
关键词：油腻、浮肿
所谓的痰湿体质指的是那种肉乎乎、油腻腻的人。通常的表现是：随便一动都是汗流浃背，心宽体胖，浮肿痰多，还常常会犯困。这类人，你需要多喝化痰利湿的食物。
养身手串：月光石
月光石对可以改善睡眠质量，不仅能够帮助改善睡眠质量，还能够抚平心绪。
六、特禀体质
关键词：脆弱敏感
特禀体质，其实就是通常说的过敏性体质，看似身板不错，鼻涕喷嚏却常常伴随着。吃东西过敏、晒太阳过敏、闻点儿花香还过敏，总而言之，一遇到特殊物质就容易过敏。这类人群，也建议多吃清血的食物来增加免疫力。
养身手串：蜜蜡
坚持长期配戴老蜜蜡，就可以改善自身的气血，配戴的时间越长，效果就越是明显，增加血液循环的同时，自然也可以提高新陈代谢的速度，从而让大家的头脑更加清醒，能够活的更加活力。
七、湿热体质
关键词：粘粘粘
油光满面、痘痘肆意，说的就是这类人。湿热体质的总是让小伙伴们总会感觉自己身上黏糊糊的不清爽，而且容易便秘。同时性格上来说比较急躁，容易发怒。这类人建议多吃排毒去湿的食物，会让你身体好转
养身手串：星月菩提
星月菩提也是文玩界非常适合女性佩戴的之一，而对于湿热体质的人而言，佩戴星月菩提手串能够起到一定的化湿作用，并且能够舒缓心理压力，帮助身体达到健康的状态。
八、血瘀体质
关键词：青一块紫一块
血瘀体质的人脸色暗沉、肤质较干燥，如果不小心被人碰到，还很容易导致青一块紫一块的。尤其女性通常会有宫寒、痛经等症状。这种人建议多泡脚，会变得不一样哦~
养身手串：珍珠
血瘀体质的人相比其他体质较容易引起色素沉着，而且大部分为女性。所以小编建议佩戴珍珠手串有助促进细胞的新陈代谢，从而帮助美容养颜。
九、平和体质
关键词：百无禁忌
所谓的平和体质就是金刚不坏之躯啦，性格开朗刚毅、身体健康，吃嘛嘛香，睡眠质量也很好。这种体质的人通常不会生病。
养身手串：红纹石
红纹是一种美丽的红色宝石，间中会有灰白色的条纹状出现，但总以纯红色，和较通透的品种最受欢迎，红纹可助消解忧郁。此外，亦可加强个人的冲劲及行动力，带来桃花运。
玩石养生众所周知，希望这些推荐能帮到大家。简单科普下，积极的心态才是长寿的秘诀！
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