北京治疗白癜风最好十佳医院 http://m.39.net/pf/a_4487473.html近期很多人咨询“如何养胃话题”，甚至有人问：“患了妇科疾病，平时吃些什么？”，再此统一科普并广而告知，希望更多的朋友从防未病入手，呵护好自身的胃腑。人体从口到肛门，其实就是一根管子，无非就是形状不同，与蚯蚓无异。蚯蚓与人类一样味觉灵敏，喜甜食和酸味，最不喜欢尝苦味。蚯蚓与人类一样也是杂食性动物，除了不吃玻璃、塑胶和橡胶，其他都可以吞吃。因此，养胃更应该从“不吃什么”入手。人既是个体的人又是社会人，作为社会人，想取悦身边的每一个人是做不到的，无论你处在什么层次，总有一部分人喜欢你，同时也会有一部分人厌恶你，作为个体人，想一生无恙是不可能的，总有患病的时候，因此，吃什么或者吃哪些东西无法一一道来，相反，不吃什么比吃什么更重要。很多人都养成勤俭节约的好习惯，殊不知，隔夜菜，隔夜饭成了很多家庭的传统套餐，微波炉和光波炉的问世，更是推动这一套餐传承一代又一代，隔夜饭或者隔夜菜经过多次加热，特别是含高蛋白类的食物加热后更加容易腐烂，而这些腐烂的食物更是含有大量致癌性物质--亚硝胺盐，与胃黏膜接触后诱发胃黏膜充血及水肿，导致胃部炎症或肿瘤发生。因此，不吃剩饭剩菜是第一个“不”。随着养生理念的推广，很多人喜欢吃枣和柿子，其实这两类水果含有大量鞣酸，在胃酸的作用下与为内容物中蛋白质结合形成“鞣酸蛋白”，别小瞧这个组合蛋白，不溶于水，是胃结石的始作俑者。因此，不能大量食用黑枣和柿子。每逢佳节倍思亲，亲朋好友聚在一起嗑嗑瓜子给每年春节带来浓浓年味，然而，很多人因为久吃或一次性食用大量瓜子，随着经典搅碎机似的优美动作反复操作，会促使大量气体融入胃肠道内，导致胀气、嗳气或腹胀腹痛发生，因此，不可以一次性食用大量瓜子也是养胃的一环节。随着生活节奏的加快，方便面及快餐便利店食物成为当今就餐的主流，然而厂家为了延长这些食物的保存期，大多数都需要经油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于人体血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。因此，不可以长期食用快餐食品。养胃不是简单的几句话就能总结的，因此，不吃什么或者改变不良的衣食住行才是正道，门诊中发现很多年轻女性月经过少，殊不知与长期不吃早餐有关，因为不吃早餐，胃内的胃酸过多，没有食物与之中和，故容易诱发胃黏膜损伤。同时不可偏食和挑食，不吃冰冷食物和过热食物，不吃含味精过多、酸辣及过咸食物，不吃太荤油腻及煎炸食物，不暴饮暴食及饮酒和咖啡等等影响胃肠生理功能的食物才是养胃之重点。不科学的进餐方式也会影响胃，生活中这些人都是常态，诸如吃饭的同时分心看书或玩手机、或看电视及书报等，殊不知分心会转移大量的血液转移至大脑，使胃的血供相对减少，从而影响胃的消化作用。湖北安徽等地有部分人喜欢蹲着吃饭，三五个朋友蹲在一起吃饭聊天，不亦乐乎，殊不知，这样的进食方式使胃的血管受到挤压，不利于胃的血液供应导致胃病发生。养胃需要从形、质、味、情等方面入手，保持良好的情绪状态，如果肝郁气滞，需要辅以疏肝和胃、消食导滞等法辨证施治，如果胃病长久未治，中气不足，需要益气健脾、温中散寒法调理；如果久居潮湿或伤与风寒湿热邪所致胃病，需辅以清热祛湿、泻下通便法调理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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