偏方查询、健康指导、养生经典、有病不求人！请扫文末 本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
↓《方2.》↓
莲藕红豆汤：莲藕克，红豆克，陈皮50克，牛肉克，粗盐少许。
烹调方法：用清水洗干净莲藕，去皮，切块，用刀背拍松；清水洗干净红豆、陈皮、牛肉；瓦煲内放入适量清水，用猛火煲滚，放入莲藕、红豆、陈皮和牛肉，改用中火继续煲2小时左右，加入粗盐调味，取出牛肉切成块，即可食用。
功效：补血养颜，使脸色红润有光泽。此外，还可治面色萎黄、皮肤枯槁、精神疲乏、心跳不安、月经不调、血虚闭经等症。
↓《方3.》↓
桂圆母鸡汤
功效：桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方，尤其适合于病愈初期、手术后以及产后虚弱的女性。
食材：母鸡一只，桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子适量，冰糖
做法：将整只母鸡切块，然后与其他食材一起放入锅中，加入足量清水。温火煮2个小时即可。
↓《方4.》↓
粳米g，新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。
本方补虚损，润五脏，益老人;适用于中老年人体恤衰弱，气血亏损，病后虚赢、口干作渴，以及反胃噎膈，大便燥结等症。
↓《方5.》↓
参枣糯米饭补气养胃
党参10克，大枣20克，糯米克，白糖50克。
先将党参与大枣用温水泡发，然后连水倒入锅里煮半小时，捞出党参及枣，留汤备用。糯米洗净，加水适量放在大碗内，上锅蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上面，再把汤液加白糖煎成黏汁，浇在枣饭上即成。
适于体虚气弱、身倦乏力、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿者食用，有辅助疗效。常人食用增强体质，有益健康。
↓《方6.》↓
牛肉1kg，食盐适量，黄酒ml。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继续小火煎煮半小时，调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷佐餐食用。?
本方补脾胃，益气血，适于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
↓《方7.》↓
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。
↓《方8.》↓
气血亏损，粳米粥弥补病后虚赢
气血亏损，会出现面黄、乏力、怕冷及经血减少或异常增多等症状。这和营养不足、脾胃虚弱及经血过多等损伤有关。如看到有人脸色很黄，往往说明这个人身体不健康，身体亏损、气血亏虚，需要补养。食补可谓是最佳选择，气血双补的食物既可补气，又能补血。
食疗老偏方：粳米粥
粳米克，新鲜牛奶毫升。
先以粳米煮粥，待粥将熟时，加入牛奶再煮为粥。
补虚损，润五脏，益老人。适用于中老年人体虚衰弱气血亏损、病后虚羸、口干作渴以及反胃噎嗝、大便燥结等症。
专家贴心指导
中医学认为，牛奶味甘性平，具有补虛损、益脾胃、生津液、润脏燥之功效；而粳米更是非常适合煮粥的佳品。牛奶与粳米共煮成粥，有润五脏、补虚损、养阴生津的作用，适用于中老年人或病后体弱及气血亏损等症。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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