中国人对中医中药有一种莫名其妙的狂热。
“中医就是这么奇妙，莫名地奇妙。”
所以经常有人问，
怎么用中医的方法，
把自己变成“易瘦体质”？
我心想,第一,我没什么秘方;
第二，就算有秘方，怎么能随随便便说呢？
但是今天，
我会解开中医减肥的面纱。
严格来说，中医古书里，并没有“减肥”这个概念。
但我们仍然可以从一些字眼里，推理得出。
比如说《神农本草经》里说到泽泻，说它“久服耳目聪明，不饥，延年轻身，
面生光，能行水上。”
能行水上，是夸大的；
又不是裘千丈。
但是不饥和轻身确实很好，
因为不饥=抑制食欲；
轻身=瘦身减重。
其实，有人统计了好多中医用来减肥的中药方子，
发现出现频率最高的两味药是：泽泻和茯苓。
所以网上有很多神秘排油汤什么的，
主要就是用这俩哥们。
再说泽泻，《神农本草经》
还说它“主治风寒湿痹，
消水”明白了吧？能祛湿消肿。
那些水肿厉害的人，一到了下午,或者坐得久了一点；
两条腿就开始肿了，轻轻一摁，就有一个坑；
有些人早晨起来，眼睛都是肿的。
而且，感觉自己很沉重，
像生活在水里一样，
什么动作都不方便。
这些人，水分代谢有问题，
常常自称“喝水都会胖”。
其实不是胖，是肿了。
所以用泽泻、茯苓利水消肿，
对减轻体重有帮助，也会让人觉得轻松。
但是毕竟泽泻药用比较多，
自己在家用的，
建议用点药食同源的。
比如“陈皮薏仁冬瓜汤”。
用陈皮10g，薏仁30g，
鲜冬瓜不去皮60g，
煲汤喝。
另外用玉米须10-15g泡水喝，利尿同时，还附赠一点降压的作用。
还是有很多人不水肿的，
但是：便秘！
经常有人问“排毒不畅咋办？”
“为什么我一减肥就便秘？”
便秘这个问题确实很可恶。
但是，发现需求，提供方案，就能够占领市场。
某品牌的润肠茶，
就非常成功。
可惜它使用的成分里面，
含有番泻叶等，
它的通便成分是蒽醌；
这个东西长期使用，会依赖，会导致肠道黑变。
所以当然是不推荐使用同类产品的。
确实想要用中药，
那么我比较推荐五仁粳米汤。
用芝麻仁、松仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各5g粳米50g煮粥，坚持喝一段时间，效果不错。
有些人便秘是属于肚子涨得特别厉害的，那么也可以用炒莱菔子30g，煮水喝。通气效果很好噢。
中药对减肥的帮助不止如此。有人就很担心，很犹豫，害怕会发作“低血糖”。
可以用一些健脾补气调和气血的药，比如茯苓、山药、白术、柴胡、当归等等。
通过饮食控制加针对性的中药调理，还从来没有发作过“低血糖”。
古人云：“气满不思食，精满不思淫”。意思就是越是虚胖越想吃，越是肾亏越下流。
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