中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。
所谓“养”，即保养、调养、补养之意。
所谓“生”，就是生命、生存、生长之意;总之，养生就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。
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艾缘堂中医养生馆
建心灵驿站，筑生命港湾
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在美丽的西安市曲江新区，有一家彰显传统特色的纯中医外治康复保健机构，秉承“建心灵驿站，筑生命港湾”的宗旨，全力践行“敬畏生命，道法自然，精谨善治”之堂训，用纯正的中医自然疗法进行养生保健。它的名字就叫艾缘堂。
艾缘堂中医养生馆高度重视生命原动力精、气、神之储备，强调未病先防、摄生保养，保护与促进人体固有的自我防卫、自我调节和自我修复能力。养生调理主张因人、因时、因地制宜，量身定制针对亚健康状态与虚弱早衰的康复调理与摄生延老方案。
调理方向
艾缘堂提供无极保养灸，肠胃、便秘调理，顽固性皮肤病调理，妇科、乳腺调理，肩腰腿疼调理，骨骼关节保养，痔疮调理，小儿推拿调理小儿常见病，免疫力低下调理等多种调理项目。
调理方法
艾灸
艾灸是采用艾叶制成的艾炷、艾条等制品，点燃通过熏烤人体的穴位，以达到保健治病的一种自然疗法。
艾灸具有增强局部血液、淋巴循环，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收的功效，还可以有发挥镇静、镇痛的作用。
刮痧
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的效果。
拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
刺络
刺络法适用于中暑、中风昏迷、休克、急性肠胃炎、急性结膜炎、头痛、神经性皮炎、急性扁桃体炎、腰肌劳损、丹毒、疖肿等。
其中挑刺法还可治疗某些慢性疾病。另外，对于带状疱疹后遗痛、咽喉痛、三叉神经痛、干眼症、失眠等病症在临床上也经常应用。
中药熏蒸
中药熏蒸是很常见的一种养生保健方式，可以有效促进血液循环、促进皮肤新陈代谢、帮助排除体内毒素，经常做中药熏蒸，还可以预防妇科病、感冒、以及皮肤类疾病等。
中药贴敷
贴敷疗法是以中草药制剂，贴敷于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部等部位的治病方法，属于中药外治法。贴敷疗法是中医治疗学的重要组成部分，并较内治法更为简便、实用。
耳穴
人体某一部分有病时，就会反应在耳郭的一定部位上，这些部位就是耳针治疗的刺激点，统称为耳穴。
刺激耳穴，对相应的脏腑具有较好的调治作用。
推拿、导引、拍打、拉筋
不用药物，以手法动作进行治疗和保健。
形意桩功
按照形意拳学的理论要求与要领，将人体安排成为一个完整的基本姿势。有健身保健的作用，可延年益寿。
名医简介
袁彦刚，中医师
祖籍甘肃庆阳，自幼蒙受乡里名医巩景仁老先生影响，立志刻苦学医，年拜在魏氏御医第五代传人魏光胜门下，成为其入室弟子，跟随魏光胜老师临证诊治10余年，临床治愈各类常见病和疑难杂症不计其数，尽得其真传。
袁彦刚医师在研习中医上，活法圆通，遵古而不泥古，博览群书，广泛吸收各家之精华，对脾胃病、心脑血管疾病，妇科杂病，儿童常见病，老年慢性病等有自己的独到见解。
他高度重视生命原动力精、气、神之储备，强调未病先防、摄生保养，保护与促进人体固有的自我防卫、自我调节和自我修复能力，在辨证施治，处方用药方面主张因人、因时、因地制宜。
袁彦刚医师认为人体是一个阴阳互根互用，五行相生相克的统一整体，任何疾病的产生都根源于这种关系的失衡，临证用药就是利用药物的偏性纠正身体的偏性，扶正固本，祛邪除疾。在治疗原则上遵循“以自然之法，以自然之药，医治自然之身”！
魏光胜，中医师
年出生，陕西安康人。魏氏中医药第五代传人。
自幼蒙受家学熏陶，随祖父及父亲采药临证，学习中医各家学说。
16岁即在当地行医，后被选拔参军。参军期间一直在21军61师卫生科工作，因母亲年长要求转业，回家后医院医院。后为了能让中医更好的服务广大人民群众而回老家农村行医。
为了中医能更好的传承与发展，自年在咸阳成立了“咸阳魏医堂奇难病研究所”行医至今。
魏光胜医师在50多年的中医医疗实践中，亲自接诊治疗了数以万计年龄不等的各种男女病患者，绝大多数都得以恢复健康，并有许多危重病人经治后从死亡边缘重新回到健康世界得以延续生命。
张秋云，高级艾灸师、刮痧师
甘肃庆阳人，师从著名中医刮痧师郭淑红老师学习刮痧，后又跟随艾灸大师范长伟老师学习艾灸并在其创立的北京范长伟灸草堂供职。工作期间受形意拳大家马世琦老师指点系统习练形意拳桩功。
张秋云老师在北京探秘民间医院工作期间受到杨三龙、孔庆国、许仙芳等许多著名中医师的悉心指导，逐渐形成了自己通过中医外治手法调理疾病和预防保健的治养思路。
张秋云老师擅长运用艾灸配合刮痧、拔罐、刺络、经络按导等调理脾胃功能失调、女性宫寒、气血亏虚、乳腺疾病、颈肩腰腿疼、老年慢性病、小儿腹泻、免疫力低下等，效果显著，深得大家信服！
地址
西安市曲江新区雁南三路62号丽景花园2号楼室
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张老师
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